to choose sth from sb Er hat mir das Versprechen abgenommen, dass ich nichts verrate. He produced me promise that I wouldn’t say everything.
Ein wichtiger Trick ist es, dir neben einem langfristigen Ziel auch erreichbare kurzfristige Ziele zu setzen – diese können als kleine Belohnungen dienen, wenn du sie erreicht hast, und dich so motivieren!
Darum habe ich eine wirksame und moderne Abnehmmethode entwickelt, die leicht durchzuhalten ist und mit der es zu keinem Jo-Jo-Effekt kommt.
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Leider gibt es on the web viel Halbwissen und mit diesen Trainingsplänen abnehmen zu wollen, ist im besten Slide deutlich schwerer als es sein muss.
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Darüber hinaus braucht es Geduld und Durchhaltewillen, weil der Verlust von mehreren Kilo Körpergewicht eben nicht von heute auf morgen funktionieren kann.
Das Ziel nach der Diät ist es dann letztendlich, den Stoffwechsel so hoch wie möglich zu halten bei gleichzeitiger geringster Zunahme.
Salatdressing hat oft bis zu 10 g Zucker pro 100 ml. Choice: Aus Essig und Öl und ein paar Kräutern lässt sich schnell und einfach ein quick zuckerfreies Dressing herstellen.
Natürlich ist das nicht immer einfach. Auf deinem Weg zu einem schlanken Körper und gesunden Gewicht wirst du auf Herausforderungen stoßen. Aber deshalb sind wir ja hier: wir möchten dich auf diesem Weg begleiten.
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